金刺猬养生网
当前位置:主页 > 润肺 >

清烟润肺(润肺清火)

时间:2019-09-29 16:29 来源:食疗养生网 作者:liangxing

润肺清火

润肺清火

1、莲藕。
莲藕具有消淤清热、健脾养胃、滋阴养血、止泻养颜的功效,还有助于提高人体的免疫力。
2、小白菜。
小白菜含有多种维生素,还含有钙、磷、铁和胡萝卜素。小白菜味苦微寒,可以清热去火、养胃通便。
3、芹菜。
芹菜看似十分普通的蔬菜,但它的营养价值非同一般,既能缓解秋乏,又能平肝健胃,还能清肺祛痰。
4、菜花。
菜花维生素A的含量特别高,还有润肺的功效。在秋冬两季疾病高发期,对预防呼吸道疾病有不错的作用。
5、菠菜。
菠菜中的维生素K含量非常高,是其它叶菜所不能比的。秋冬时节气候干燥,而菠菜中富含的核黄素,能有效地预防眼睛干涩和口角溃疡。

清痰润肺的食物

清痰润肺的食物

分析如下:

化痰食物:

1、水梨:性寒, 润肺、消痰、止咳、降火、

2、白萝卜:性寒, 顺气、化痰、止咳、清热解毒、

3、百合:性微寒, 润肺、止咳 、 

4、荸荠:性寒滑, 清热、化痰、 益气、开胃、消食、 

5、白木耳:性平, 化痰、止咳、

6、杏仁:性温,润肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒,不宜久服) 

7、白果(银杏):性温,温肺、益气、镇咳、祛痰、 (白果有一定毒性,要小心,儿童不宜吃) 8. 橘皮(果皮):性温,理气、燥湿、化痰、止咳、健胃、 9. 海哲皮(去盐):性温,软坚、化痰、 10.麦芽糖:性甘温,润肺、止咳、

化痰食谱: ( 以下皆采热食 )

1、 川贝冰糖炖梨:方法如前, 

2、白萝卜汤: 

3、白萝卜粥:

4、萝卜姜梨茶:白萝卜、生姜、梨,各适量,均切片,水煎代茶饮,

5、萝卜炖麦芽糖:白萝卜2个,麦芽糖60公克,炖熟吃,

6、荸荠海哲皮汤:鲜荸荠60公克,海哲皮(去盐)30公克,开水炖服, ( 适合肺热咳嗽,痰黄咳血 ) 

7、白木耳汤:白木耳6公克,泡发过夜,加红枣 10个,及适当清水,煮熟后,加冰糖,食用

水梨又名丰水梨,味甜,果肉黄白、细嫩、多汁、石细胞极少,口感好。

该品种树冠中大,幼树期生长旺,结果后树势中庸,萌芽力高,成枝力弱,成花容易,结果早,以短果枝结果为主,座果率极高,适应性、抗病力强,易管理,稳产、丰产。丰水梨糖度高,可溶性糖达16°左右;

产量高,果形大,外形美观,1/15公顷产5000公斤以上,单果重达500克以上;果肉耐贮藏,在恒温库里可保存到第二年8月份而不变质;自然存放可到春节;适应性广,丘陵、沙滩、平原均可栽培。

吃梨需要注意以下“八点”

①梨性偏寒,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

②梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。

③梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。

④血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。  

⑤梨含有糖量高,糖尿病者当慎。

⑥梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。

⑦梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。

⑧用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。

参考资料::水梨

清热润肺的食物有哪些

清热润肺的食物有哪些

薏米可以说是最好的消暑除湿的食品,它含有维生素B1和多种氨基酸,有润肺、清热、除湿、消水肿等功效。
野菜马齿苋也是一道解暑散湿的好菜,它具有清热解毒、凉血止血、抑制细菌等功效。
给身体除湿的同时,还要注意预防腹泻。
更多养生食疗知识请关注:大众养生网!延伸阅读:那些荼养胃(什么什么如荼) 标签:
Copyright © 金刺猬养生网(x.jinciwei.cn)为您推荐靠谱放心的养生食疗方法! 标签地图